Fastenlounge = ganzheitliche Fastenbegleitung
Fasten ist weit mehr als nur der Verzicht auf Nahrung. Es ist ein kraftvoller Reset für Körper und Geist. In nur 10 Tagen kannst du erleben, wie dein Körper sich regeneriert, dein Gewicht sinkt und deine Energie steigt.
Studien zeigen zudem, dass Fasten Entzündungen erheblich reduziert, die Zellregeneration aktiviert und das Immunsystem stärkt.
Ich faste seit über 30 Jahren mit Begeisterung. In der Fastenlounge begleite ich dich mit fundiertem Wissen, bewährten Methoden und praxisnahen Tipps aus jahrzehntelanger Erfahrung.
Die Fastenlounge ist ein vollständiges Rundum-Servicepaket mit allen Infos, vorbereitendem Test (Fasten-Typ), exakten Tagesplänen, leckeren Saft-rezepten, täglich passgenauen Yoga-Sessions, Soul-Work, Anregungen für die Zeit danach u.v.a.m.
Alles 24/7 für dich abrufbar. So kannst du deine Fastenerfahrung individuell gestalten und hast das Fastenlounge Team immer an deiner Seite.
Zur Fastenlounge
Erika Schmitz
Ich bin studierte Betriebswirtin, geprüfte Präventologin, NLP-Trainerin (DVNLP), Yoga-Fitness-Trainerin, leidenschaftlich Trainerin und Life-Coach für Themen rund um Ernährung, Bewegung, Wohlbefinden und Kommunikation.
Unser Essverhalten hat zutiefst persönliche Dimensionen und kann daher auf der sachlich/konzeptionell, funktionellen Ebene allein weder erklärt, noch können Probleme hier gelöst werden. Ich begleite dich während deiner Fastenerfahrung mit Yoga & Meditationssessions.
Dr. med. Sven Werchan
Ich bin Arzt mit dem Schwerpunkt Ernährungs- und Orthomolekularmedizin, Therapeut, Kommunikations- und Fastentrainer.
Essen ist für mich eine Freude. Ich esse gerne, oft und ausgiebig aber nicht wahllos. Als Ernährungsmediziner weiß ich um die immense Bedeutung des Essens auf unser körperliches und geistiges Wohl. Kaum etwas hat meine Ernährung so nachhaltig beeinflusst und verändert wie meine Fastenerfahrungen. Sie haben mich gesünder, sensibler und achtsamer gemacht. Und meine Freude und Liebe zum Essen gestärkt.
Was dich erwartet
10 Tage kompetente und liebevolle Begleitung
(1 Entlastungstag, 7 Fastentage, 2 Aufbautage).
Für jeden Tag steht dir folgendes zur Verfügung:
Zur Vorbereitung
- Test - Was bin ich für ein Fasten-Typ?
- Einkaufslisten
- Alles zum Entlastungstag
Zum Fasten
- Für jeden Tag ein 5 bis 10-minütiges Video: Was passiert heute im Körper und worauf sollte/muss ich achten?
- Ein 15 bis 20 minütiges Video: Körperarbeit passend zum Tag (Yoga, Atem, Dehnung)
- Ein exakter Tagesplan passend zu deinem Fastentyp
- Anregungen zur seelischen Erbauung und Weiterentwicklung deiner Ernährung
- Außerdem Saft- und Teerezepte, Anleitungen zum Abführen, Leberwickel u.a.m.
Außerdem
- Fragen und Antworten rund ums Fasten (Begleitheft)
- optional: die Möglichkeit für persönliche Rückfragen unter mail@drwerchan.de
- optional: individuelle Beratungs-Sessions für den Übergang und die Zeit danach (nicht im Preis enthalten)
- Erlebe, wie dein Körper in nur 10 Tagen regeneriert, frischer und leichter wird – mit der Fastenlounge unserer begleiteten Fastenkur für mehr Energie und Leichtigkeit.
Online Fastenlounge LIVE vom 19. bis 28. Februar 26
(max. 35 Plätze)169 €
(ab 20.2. wieder Fastenlounge für 119 € ohne LIVE Begleitung buchbar)gemeinsam fasten, LIVE betreut von Dr. Sven Werchan & Erika Schmitz
- Online Fastenlounge mit täglichen Videolektionen:
- Was passiert im Körper und was muss ich beachten?
- Passend zum jeweiligen Tag: Yoga-Sessions mit Erika
- 10 Tagespläne & leckere, gesunde Detox-Saftrezepte
- Anleitung für Darmreinigung und Leberwickel
- zusätzliche Anregungen für die Seele & mentales Training
- Bonus Test: Welcher Fasten-Typ bin ich?
UND ZUSÄTZLICHE LIVE BETREUUNG VOM 18. BIS 28. FEBRUAR 2026:
3 LIVE-Calls (Mi 18. / So 22. / Mi 25. Februar)
WhatsApp Gruppe für Tipps, Austausch & Unterstützung
medizinische Hotline: Dr. Werchan
Coaching-Hotline: Erika Schmitz
Schenke Dir Gesundheit. Geh mit uns auf die Reise.
LIVE Fastenlounge buchenBitte beachte: Die Abbuchung und Rechnungstellung erfolgt durch ablefy. Du kannst auch in Raten zahlen.
450,-€
Starte in ein neues, gesünderes Leben mit Wissen und Erfahrung.
- LR LIFETAKT Gesundheitberatung
- Relevantes Wissen für erfolgreiche Beratung
- 21 Lektionen (Darm, Health Mission, Body Mission, Stress, Detox u.a.m.)
- Handout und Arbeitsblätter zu allen Lektionen
- Test & Zertifikat
- PLUS
- Online Fastenlounge
- 30 Videolektionen, Yoga
- Tagespläne, Detox-Rezepte, u.v.a.m.
- Transformation von innen. Beruflich & privat.
Erlebe, wie sich Wissen und Erfahrung in der Praxis verbinden.
Mehr Energie, Leichtigkeit und Lebensqualität. Für dich und deine Arbeit.
Dieses Bundle bringt dich auf's nächste Level.